Валяться на диване или качаться в гамаке на даче — это хорошо. Но иногда так хочется почувствовать себя активным и спортивным! В Киеве проблем с таким отдыхом нет: природа словно просит, чтоб ее покорили.
Гиппократ советовал кататься на лошадях меланхоликам, потому что это занятие «освобождает от темных мыслей и вызывает веселые и ясные»
Верховая езда становится все более популярной в нашей стране. Конно-спортивные клубы, специализированные журналы, соревнования, одежда для профессионалов и любителей езды верхом – данные отрасли постепенно набирают обороты. Но чтобы насладиться катанием на лошадях и получить незаменимую пользу для здоровья, достаточно лишь желания: уже после первых прогулок верхом многие надолго увлекаются этим занятием.
Прогулка на лошади способна заменить полноценное занятие в тренажерном зале. Чтобы хорошо держаться в седле, наездник должен обладать правильной осанкой и сильными мышцами. Именно поэтому при занятиях конным спортом даже на любительском уровне можно накачать мышцы и сбросить лишний вес.
Катание на лошади улучшает обмен веществ, исправляет осанку, помогает устранить ряд проблем с опорно-двигательным аппаратом. Регулярные конные прогулки на свежем воздухе оздоравливают дыхательные пути, повышают самооценку, помогают расслабиться.
На протяжении нескольких десятилетий в медицине активно развивается иппотерапия – отдельное направление, связанное с лечением различных заболеваний с помощью лошадей. Данный вид терапии особенно актуален для людей с нервными расстройствами, а также для детей с умственными отклонениями. Для улучшения психики достаточно несколько спокойных и размеренных прогулок в неделю на лошади или пони. Больные дети находят особый способ общения с лошадьми, начинают разговаривать с ними, улавливать нюансы их настроения, учатся ухаживать и заботиться о них. Животные, в свою очередь, дарят им свою целебную энергию, развивают уверенность в себе, помогают стать более общительными и открытыми.
Конечно, на конный поход решится далеко не каждый — многим не под силу провести хотя бы полдня в седле! А вот покататься на лошади один-два часа в свое удовольствие наверняка мечтают многие. Специально для Вас в Гидропарке расспологается конюшня конно-трюкового театра СКИФ, где есть возможность провести время с лошадьми.
Да, запах лошадей нравится далеко не всем, но при этом и он также обладает оздоровительным эффектом. Дыхание лошади, испарения от ее тела и даже помета оказывают целебное воздействие на организм человека. Именно поэтому даже кратковременные контакты с лошадьми могут быть полезными для здоровья для всех возрастных категорий.
